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Infrared Yoga, Pilates & Bewegung in Community
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Vinyasa Flow
Fließende Sequenzen im Atemrhythmus für Kraft, Mobilität und Fokus Auch als Infrared Format verfügbar
Pilates
Präzises Training für Core, Haltung und Stabilität Auch als Infrared Format verfügbar
Mobility & Strength
Funktionelles Training zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle
Calisthenics Circuit
Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht für Kraft, Stabilität und Ausdauer
Yin Restore
Ruhige Praxis mit langen Dehnungen für tiefe Entspannung und Regeneration Auch als Infrared Format verfügbar
Tai Chi
Langsame, fließende Bewegungen für Balance, Fokus und innere Ruhe Auch als Infrared Format verfügbar